昨日、久々にジムに行ってウォーキングして来ました。が、膝に激痛！15分しか歩けなかった。痛みを我慢すれば続けられたが、膝が壊れる事も理解したので、15分で終了した。こりゃあ〜自転車だな！ポジティブシンキング！ウォーキングし自重で膝を壊す事もない。家に帰って我が家の自転車に乗って、自転車のオイルを買い行って、タイヤに空気も入れて来たのでした。が、しかし今日は寒い。今日はジムでエアロバイクだけ乗って来ます。

そろそろ本気で食事の事も考えないとダメな年齢。先日、高級ワイン飲み放題の会で出会った、同世代の女性。彼女が100キロマラソンを完走したって聞いてびっくり。話題はダイエットの話しとなり、僕もジムに行ってるって言ったら、嘘！って驚かれた（涙）彼女はプロポーション維持のために走っているって言っていた。しかし、この年齢になると、何を食べても太るって言って彼女は笑っていた。そんなもんかもね。野菜を食べて、運動して、ストレスを作らないで、身体と会話して、憎しみを捨てて、健康になりたい。けど晩酌が幸せ。

常に考え方をポジティブに持って行きたい。暗い方を見ない様にね。嫌な事も勿論あるし、忘れたい事もある。でもポジティブに考えたい。イメージは物質化する。本当にそう思うのね。だから、ポジティブに考えてイメージしたい。

でもね、怪我なんかすると、足元の自分しか見ていないって気付いたよ、痛みはマイナスのイメージをしか持って来ない。良くない。確り治るイメージが必要だよ、自分のためにもね。良いイメージと悪いイメージってなんか、明るい人と暗い人。そんな感じだよ、きっとね。それに、マイナスイメージの言葉も使いたくないのね。顔に出て来るからさ。全ては顔に現れる。顔に書いてある。嘘つきの顔と、人を陥れようとする顔は見たくないし、出会いたくない。出会わない生き方をしないとね。

さて、ジムに行ってエアロバイク漕いで来ます。



今日も最後まで読んでくれて、イヤイライケレ〜。

ToyToy