ここのところ、ジムに行かずにウォーキングの日々だった。一昨日、体重計に乗ってびっくり。太ってた。

ウォーキングでは痩せない。ウォーキングだけでは太ってる事を知った僕は、今日からジムに復帰。

6､5キロのスピードで30分の早歩き。すごくスッキリしたよ。ジムの後は片道3キロのウォーキングでリハビリに行きます。

身体を動かすっていいね。汗かくっていいね。なんかリセットされる感じがいいんだよね。

そして、ウォーキングではいろんな美しさに出会う。美しさを見つけたら写真におさめる。そんな事が楽しい。

楽しい事って探さないと見つからない。美しさも探さないと見つからない。そんな事をウォーキングしながら学んでます。

今日も最後まで読んでくれて、イヤイライケレ〜

ToyToy