今朝もチョコザップで有酸素運動をして来ました。今日は人が多いなって思ったら、土曜日だったんだね。俺、曜日感覚がない。

大晦日から再開したチョコザップだけど、やっとこさ、体重が落ち始めましたよ。身体が反応してくれる事が嬉しい。

毎日、アプリで体重、消費カロリー、歩数、距離などを保存しております。少しづつ身体が答えてくれる事を保存しております。

そして身体が僕にこう言うのです、飲む時のツマミで肉を食うなってね。昨夜はキャベツを茹でて食べたけど、腹が減ってバナナを食べて寝た。

腹が減っても頭は冴える。今日もバナナと豆腐を買って来ましょ。さて、午後のチョコザップに行って来ます。

今日も最後まで読んでくれて、イヤイライケレ〜

ToyToy